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2018考研复习倒计时阶段出现消极情绪怎么破?

2017-09-12 16:58| 大冰小城| 阅读(

摘要:2018考研复习即将进入百天倒计时,每次一到百天倒计时的时候,很多同学们都容易出现紧张和着急的情绪,如果同学们不能尽快处理这种情

2018考研复习即将进入百天倒计时,每次一到百天倒计时的时候,很多同学们都容易出现紧张和着急的情绪,如果同学们不能尽快处理这种情绪的话很可能会影响自己复习的进度的。为了帮助2018考研的同学摆正复习的心态,小编整理了2018考研复习倒计时消极情绪怎么破的内容,希望可以帮助到各位同学。

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⑴备考阶段划分

①备考初期

在备考的初期,许多小伙伴都会觉得很迷茫,不知道考研这条路该如何走,对于该如何准备,也无从下手。这时候建议大家放平心态,一切从头开始。制定好合理地计划,这个计划应该循序渐进的进行,不应该过猛,因为每个人都有疲劳期,应该分阶段进行,从课本开始基础阶段的复习。

②备考中期

在经过基础阶段的复习之后,相信小伙伴们对考研的内容已经有了大致的了解,这个时候你们应该进行大量的练习,同时用笔记本记录知识框架体系,对于不确定的地方药剂师标记,查漏补缺。这期间,你可能会有所动摇,因为有人会找到工作,而你也会觉得很疲劳,对于未来有着很大的不确定性。但其实这些都是对你的激励,熬过这几个月,你会比他们更快乐,也会比他们的未来更加美好。

③冲刺期

随着考研的不断临近,这一时期也变得越来越重要。这一时期在做练习的同时一定要及时记忆错题和模糊的知识点。不要患得患失,开心做好每一天,每一道题,这才是关键。自信来源于自己与自己的比较,而非与他人。通过这几个月的努力,自己在一直成长着,改变着,未来就在前方,路在脚下。

⑵消除消极情绪的方法

①多运动

一天的学习之后非常疲累,这个时候围着操场跑一圈,或者去旅游,完了之后洗个热水澡,然后上床睡觉,醒来之后又是新的一天。那种感觉怎一个"酣畅"了得。学习固然重要,但若没有一个好的身体,那一切都是空谈。

②多交流

复习备考的时候,我们大部分的时间都是在图书馆度过的。面对着图书,枯燥的生活,觉得难受、郁闷是难免的,当有了这些不利的情绪之后,一定要及时疏导,否则时间久了,对身心健康都不利。

③注意饮食和休息

在备考的过程中,不能为了节省时间,就胡乱对付着吃饭,这对身体健康不利,应该把吃饭当成一种享受,一种对生活的热爱。一定要保证休息时间,牺牲休息的挑灯夜战,是非常不值得的,因为效率非常低下。

2018考研的同学要明白这样一个道理,那就是你们进行考研复习不仅仅是接受知识,更要自己发现问题,并尝试解决问题。考研巴士提醒大家,在变成一个合格研究生的过程中,你会完成个人从不成熟到成熟的成长,这种涅槃体现在各个方面。而你,需要的就是提前审视自己。

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